La sandía es, por excelencia, la fruta del verano. No solo es deliciosa y refrescante, sino que es muy rica en vitamina C y, aunque en menor medida, en vitamina A, B1, B5 y B6, entre otras. Compuesta por un 6% fructosa y un 94% agua, la sandía resulta ideal para mantenerse hidratado durante los días más calurosos y apenas engorda, por lo que es un aliado fantástico en cualquier dieta.
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